المحتوى الرئيسى
رياضة

القواعد الـ«40» للخروج من الشتاء آمنين من الأمراض

12/07 19:47

يأتي فصل الشتاء وتأتي معه مخاوف التعرض للبرد والإنفلونزا مما يمنع البعض وبخاصة الأمهات من التمتع بأجواء الشتاء الساحرة، وللتمتع بشتاء سعيد بدون الأنفلونزا، نقدم لك فى السطور التالية القواعد الأربعين للخروج من الشتاء آمنين من الأمراض.

2ـ البس كلسون تحت الهدوم.

3ـ اشرب مشروبات سخنة كتير.

4ـ حط كمامة على أنفك فى الأماكن الزحمة.

8ـ تجنب الرقص تحت المطر.

9ـ البس بلوفر تحت اللبس.

11ـ ابعد عن صاحبك اللي بيحب الرقص تحت المطر.

14ـ لا تستخدم المناديل المعطرة.

15ـ لا تستخدم المنديل أكثر من مرتين.

19ـ نص ساعة مشي سريع فى اليوم.

22ـ حافظ على كريم إيفا.

30ـ كتر من زبدة الفول السوداني.

31ـ احرص علي جلسات البخار لترطيب الجيوب الأنفية.

32ـ اشرب اللبن بالجنزبيل والكركم.

33ـ احرص علي الملابس القطنية.

أهم أخبار صحة وطب

Comments

عاجل