المحتوى الرئيسى

لمحبي الجبال.. تعرفوا على أعراض الإرتفاع قبل خوض المغامرة

11/19 16:21

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة 

يعتبر "داء المرتفعات" من أكثر ردود الفعل المزعجة التي يعاني منها الجسم نتيجة الانخفاض في الضغط، وهذا يعني أنك تتنفس كمية أوكسجين أقل، وبالتالي تصبح عملية التنفس أكثر صعوبة، ويجب على كل من يقوم بتسلق المرتفعات التسلق ببطء ليتأقلم الجسم، وقد يكون داء الجبال مزعجا، لكن إذا تعرفت على الأعراض بسرعة واتبعت التعليمات اللازمة لن تتعرض في الغالب لمشاكل خطيرة.. 

حذرت الجمعية الطبية الأمريكية في نشرة جديدة موجهة للمسافرين من أن الصعود سريعا من منطقة منخفضة إلى أخرى مرتفعة يمكن أن يتسبب في الشعور بالصداع والإرهاق والغثيان، وفق وكالة "رويترز".. 

ويؤثر الإعياء الحاد المرتبط بصعود الجبال على أكثر من ربع من يسافرون لارتفاعات تفوق 3500 متر وأكثر من نصف من يسافرون لمناطق يفوق ارتفاعها ستة آلاف متر، وتقع الكثير من المنتجعات الجبلية في سلسلة جبال "روكي" أو جبال الألب على ارتفاعات تفوق ذلك بكثير.

قالت الدكتورة "جيل جين" من جامعة "نورثويسترن" في إيفانستون في ولاية "إيلينوي" الأمريكية التي كتبت النشرة التحذيرية التي نشرت على موقع دورية جاما على الإنترنت "مع اقتراب فصل الشتاء وموسم العطلات فقد حان الوقت للمسافرين لتوخي الحذر عند زيارتهم لمناطق تقع على ارتفاعات كبيرة".

موضوع ذو صلة:  فيديو: تحدي فوبيا المرتفعات بالسير على جسر ارتفاعه 1430 مترا

وأضافت "من المهم الحديث عن العلامات والأعراض والعلاج"، وقالت النشرة الطبية إن أعراض الإعياء الحاد لصعود الجبال قد تشمل الصداع والإرهاق وفقدان الشهية والغثيان والقيء والدوار واضطرابات النوم وتظهر عادة خلال ما بين ست إلى 12 ساعة من الصعود للمنطقة المرتفعة.

وعادة ما تتراجع تلك الأعراض خلال يوم أو يومين إذا لم يصعد المسافر لمنطقة أعلى، وفي أقل من واحد بالمئة من الحالات تتدهور هذه الحالة وتتحول إلى تورم الدماغ الناتج عن داء المرتفعات وهي حالة تهدد الحياة وتؤدي إلى اختلال التوازن وفقدان الوعي، وقالت جين "الجميع عرضة للإصابة بذلك حتى وإن كنت شابا، الجميع يمكنهم المرور بتلك التجربة بغض النظر عن الجنس أو العمر".

ومن السهل تشخيص إعياء المرتفعات في البالغين الأصحاء لكن من الصعب ملاحظته في الأطفال أو من يعانون من مشكلات صحية، وتشمل طرق العلاج الراحة وشرب السوائل وتناول المسكنات فيما يحتاج بعض المرضى لتلقي الأكسجين وأدوية أخرى، وعلى من تستمر الأعراض الحادة لديهم العودة لارتفاعات أقل، كما تنصح النشرة بالصعود تدريجيا بنحو 400 متر في اليوم للمساعدة في منع تلك الأعراض. كما يمكن للمسافرين تجربة الارتفاعات أكثر من مرة وشرب الماء مع تجنب شرب الكحوليات.

أهم أخبار متابعات

Comments

عاجل