شقيقة كيم كارداشيان تكشف عن سر رشاقتها

تتميز سيدات عائلة كارداشيان بأجسامهن المميزة والأنظمة الغذائية المكثفة التي يخضعن لها، وكشفت نجمة تليفزيون الواقع الأمريكية كورتيني كارداشيان شقيقة كيم لصحيفة ديلي ميل البريطانية عن نظامها الغذائي اليومي للحفاظ على قوامها.

تنصح كورتيني السيدات أولًا وقبل الخضوع لنظام غذائي بالتخلص من السموم الموجودة في جسمها لأنها تساعد بنسبة كبيرة في التخلص من الوزن الزائد.

وأضافت أن تناول الفواكه والكربوهيدرات مثل الحبوب والفاصوليا، والبقوليات ومنتجات الألبان يجب أن يكون بقدر

قالت كورتيني إنها تبدأ كل يوم بتناول بودنج الأفوكادو فهي غنية بالفيتامينات وتحل محل وجبة الإفطار، فيحتوي الطبق على الأفوكادو وملعقة كبيرة من السكر وكوب من الحلي الدسم وملعقة من العسل.