فيديو.. خبيرة روسية تقدم تمارين لشد الوجه في أسبوع

تمارين الوجه وسيلة فعالة للحفاظ على نضارة البشرة واستعادة حيويتها، فالبشرة مثل كل أجزاء الجسم تتعرض للكثير من العوامل التي تضر بها، لذلك مع الحفاظ على نظام غذائي صحي وتناول كمية كافية من المياه يمكن أداء بعض تمارين الوجه الخاصة لشد البشرة وتقوية عضلات الوجه.

تقدم الخبيرة الروسية "ناتالي شوماشينكو" عدة حركات فعالة في تقوية عضلات الوجه والرقبة وشد الخلايا في هذه المناطق، وأكدت أن النتيجة تظهر بعد اسبوع مع أداء هذه التمارين.

وللحفاظ على بشرة الوجه من الترهلات ينصح بتنجنب الماء الساخن جدا، أو إهمال ترطيب البشرة، أو شرب المياه بكثرة.

للفتيات.. كيف تواجهين مشكلات البشرة في الشتاء؟

منها تفتيح وعلاج البشرة.. فوائد خل التفاح