"بلاها أكل".. عصائر طبيعية تخلصك من الوزن الزائد

نتحدث كثيرا عن الأطعمة الخاصة بالحميات الغذائية، ونحث الشخص على تناول طعام صحي وغني بالعناصر الغذائية، ولكن هل فكرت في نوعية العصائر التي تساعد علي التخلص من الوزن الزائد؟.

نجد أن العصائر الطبيعية قد تغنينا عن تناول الطعام الصحي، ونعيش طوال اليوم علي عصائر مفيدة وتزيد من حرق الدهون والحصول علي وزن مثالي.

من العناصر الغذائية الهامة والغنية بفيتامين "سي"، الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي، والحد من الأمراض المناعية، كما أن هذا العصير يعمل على زيادة حرق الدهون.

وطريقة عمل عصير الليمون بالنعاع: فرم النعناع وعصر الليمون، ثم يوضعا في الخلاط ويتم ضربهما مع امكانية إضافة سكر "دايت".

التفاح من الفواكهة الهامة التي ينصح بتناولها بشكل دائم في الحميات الغذائية، وذلك لما يحتوية من عناصر تزيد من حرق الدهون بالجسم، وأيضا البرتقال غني بالألياف التي تعمل على تنظيم الجهاز الهضمي.

طريقة عمل عصير التفاح بالبرتقال: نقوم بقطع التفاح إلى قطع صغيرة وتقشر البرتقال وتقطع، ويتم وضعها بالخلاط مع الماء ليتم خلطهما دون إضافة سكر.

كوب من هذا العصير على الريق يفقدك الوزن سريعا