المحتوى الرئيسى

تعرف على أعراض النوبة القلبية و كيفية الوقاية منها - سوبر راجل

10/15 18:39

Nermein Qenawy ‏44 دقيقة مضت الصحة واللياقة اضف تعليق 7 زيارة

النوبة القلبية من أخطر الحاجات اللي ممكن تحصل فجأة و أشخاص كتير حوالينا معرضين للإصابة بيها

ألم في الدراع الشمال و ده بسبب انتقال الألم من الصدر للأعضاء اللي حواليه

التقليل من الملح في الأكل

الملح الكتير في الأكل بيؤدي لارتفاع ضغط الدم و عشان كده لازم تقلل منه قدر الإمكان، ده غير إنه بيضر مرضى فشل القلب الاحتقاني اللي بيكون واحد من مضاعفات احتشاء القلب الحاد (النوبة القلبية).

أمراض القلب معظمها بيكون نتيجة للوزن الزائد و السمنة المفرطة عشان كده لازم تاخد بالك من وزنك.

التدخين من أكتر العوامل اللي بتؤدي للنوبة القلبية على المدى البعيد حيث و ده لإنه بيؤدي لأمراض تانية كتير و بيأثر على ضغط الدم اللي ليه دور كبير في الإصابة بالنوبة القلبية، الإقلاع عن التدخين هيكون مفيد لحياتك كلها عموما مش في الوقاية من النوبة القلبية بس.

لازم تستشير طبيبك لمعرفة كمية الجهد الناسبة ليك و ده اللي بتحدده حالتك الصحية و تاريخك مع أمراض القلب بصفة عامة، لو كنت مريض قلب أو ضغط أو سكر لازم تسأل الدكتور قبل أي جهد كبير بتبذله.

لازم تتحكم في ضغط الدم عندك و تحافظ عليه بأخد الأدوية و الابتعاد عن الأكل اللي بيرفع الضغط عشان تقي نفسك من المضاعفات على المدى الطويل.

لازم تفحص حالتك الصحية باستمرار ده اللي بيساعد في معرفة الخطورة المحتملة قبل ماتصاب بنوبة قلبية و الفحص بيكون باختبار:

– اختبار نسبة السكر في الدم

 – اختبار نسبة الدهنيات والكولسترول في الدم

دراسة- التوقف عن الأسبرين يسبب أزمة قلبية

نرشح لك

أهم أخبار صحة وطب

Comments

عاجل