إيهما أفضل في حرق الدهون "الشاي الأخضر أم الأسود"؟.. دراسة تجيب

الاعتقاد الشائع أن الشاي الأخضر أفضل صحيًا، ويتناوله الكثيرون أثناء اتباع أنظمة إنقاص الوزن "الدايت"، لكن دراسة حديثة أثبتت أن الشاي الأسود أفضل في حرق الدهون مقارنة بالشاي الأخضر.

فقد أكدت أبحاث جديدة في جامعة كاليفورنيا أن الشاي الأسود يعمل على تقليص الدهون المتواجدة في القناة الهضمية، من خلال العمل على آلية مختلفة.

اقرأ أيضاً: فوائد الشاي الأسود

وحسب وكالة أنباء الشرق الأوسط، أكد الباحثون أن الشاي الأخضر يحتوي على مستويات أقل من مركب "البوليفينول" الهام المضاد للأكسدة مقارنة بالشاي الأسود، وهذا المركب يتم استيعابه من خلال أنسجة الجسم ويؤثر على آلية تمثيل الطاقة في الكبد.

وعلى الرغم من هذه النتيجة إلا أنه لم يتم تأكيد قدرة الشاي الأسود في إنقاص الوزن، لأن مركب البوليفينول الذي يتواجد بكميات كبيرة في الشاي الأسود، يكون من الصعب تمريره من الامعاء الدقيقة لبقية الجسم.

اقرأ أيضاً: شرب الشاي الأخضر مرتين يوميا يحميك من آثار الشيخوخة

وأكدت الطبيبة، سوزان هينينج، المشرفة على الدراسة، أن الشائع أن البوليفينيول المتواجد في الشاي الأخضر أكثر فعالية وله فوائد صحية أكثر من الشاي الأسود، لكن النتائج الجديدة تؤكد أن الشاي الأسود له فوائد صحية جيدة أيضاً وقد يساهم في فقدان الوزن.

ماسك الشاي الأخضر لإزالة الخلايا الميتة

منها الشاي والفاكهة ... هذه الأطعمة تسرق ابتسامة الأسنان