حاربى برد الشتاء بـ4 أكلات مفيدة

يتميز فصل الشتاء بوجود العديد من الأطعمة الشتوية، التي تعطي لنا المزيد من الطاقة والشعور بالدفء، والمصريون يتمتعون بالخصوصية فيوجد لدينا مجموعة من الأكلات التى لا يصبح لها طعم إلا فى موسم الشتاء.. وفى السطور القليلة التالية نرصد أشهر الآكلات الشتوية:-

لا توجد سفرة فى البيت المصري تخلو من شوربة العدس خلال فصل الشتاء، فهي وجبة غذائية متكاملة تمنحك المزيد من الطاقة والقوة لاحتوائه على البروتين.

يحتوي خضار السبانخ على مجموعة من السعرات الحرارية والفيتامينات، لاحتوائها على الكسبرة والبصل والثوم والطماطم، كما تحتوي على العديد من الأملاح المعدنية، كما أنها تمنح جلد البشرة العديد من الفوائد.

يُفضل بعض الأشخاص تناول القرنبيط لاحتوائه على أملاح معدنية وفيتامينات أهمها «K»، كما يعتبر من ضمن مضادات الأكسدة التي تعطي للجسم فوائد لا حصر لها، ومضادا قويا فى الوقاية من هشاشة العظام، كما أنه عنصر مهم لنمو العضلات بالجسم، ويساعد فى الوقاية من أمراض المخ ونقص المناعة.

يؤمن بعض الأشخاص بأنه ضمن الأطعمة التي لها رونق خاص فى فصل الشتاء، ويحتوي على فيتامينات «ج» و«د»، وفيتامين ب6، كما أنه يحتوي على الكالسيوم، والفسفور، والحديد والأسكوربيك أسيد، ويعتبر مسكنا لآلام الجسم بشكل عام.

كثيرًا ما نسمع عن مطاعم تبيع اللحوم فقط، أوالخضروات، ولكن من الغريب أن تجد مطعما يختص بتقديم وجبات خاصة للحماية من الخرف ومرض الزهايمر. «هونيبرينز».. مطعم أمريكي جديد، يمتلكه طبيب أعصاب، يقدم وجبات ...

فجر الصالون السياسى لحزب الوفد ببورسعيد عددا من القضايا التعليمية الشائكة بمحافظة بورسعيد، وطرح – الصالون الذى امتد للساعات الأولى من صباح، اليوم الجمعة - الأسباب المباشرة لتراجع التعليم بالمدينة. ...