لو في بيتك مدخن.. خمس مشروبات من مطبخك لتنقية الرئتين.. العرقسوس والزعتر ( انفوجراف ) - صوت الأمة

يكاد لا يخلو منزل من شخص مدخن ولتقليل آثار التدخين بقدر الإمكان قدم موقع "هيلثي دايت بيز " خمسة مشروبات تساعد على تطهير وتنقية الرئتين وهذه المشروبات هي :

يحتوي الأوريجانو (الزعتر البري) على أحماض طبيعية تعمل على تخليص الرئة من الفطريات و البكتيريا , كما أنه يخلصك من الأتربة , و الغازات السامة العالقة برئتيك , ولذلك ينصح بتناول كثير من مشروب الأوريجانوا لأنه يحتوي كذلك على مضادات "الهيستاميين" التي تحارب الجراثيم , ويعمل الأوريجانوا كذلك على تحسين تدفق الهواء عبر الممرات الأنفية إلى الرئة . 

للعرقسوس فوائد هائلة يجهلها الكثيرين خصوصا فائدته في تطهير الرئة , فهو واحد من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تزيل السموم من الرئة , كما أنه يهدئ من التهاب الحلق و الرئة ويعالج السعال الجاف و الحساسية .

قد تندهش لمعرفة أن الزعتر واحد من الأطعمة المفيدة جدا في إزالة السموم من الرئة , وكان يستخدم قديما كمطهر طبيعي حيث أنه يحتوي على مادة قوية مضادة للسموم تحمل اسم " الثيمول" , كما أنه يقضي على البكتيريا و الميكروبات الموجودة بالفم , ولذلك يستخدم أيضا كغسول مطهر للفم .

بعضنا يعرف أن النعناع يستخدم كمهدئ للمعدة ومضاد للتقلصات , حيث أنه يحتوي على مادة " المنتول" إلا أن هذه المادة تجعله أيضا أحد المشروبات التي تنظف الرئة من التربة و الغبار , فهو يحسن من عمل الجهاز التنفسي , ويحتوي كذلك على مضادات الهيستامين المضادة للاحتقان , و التي تعمل على تسكين آلام الصدر , بالإضافة إلى ذلك يعتبر النعناع أحد المواد المضادة للأكسدة ويحارب الفطريات .

يشتهر الكافور برائحته المنعشة , إلا أن السكان الأصليين في أستراليا كانوا يستخدمونه في تعزيز صحة الجهاز التنفسي , وتهدئة تهيج الحلق , وترجع فعاليته في ذلك لاحتوائه على مركب "سينول" , والذي له فوائد كثيرة في تخليص الرئة من السموم و البكتيريا و الغبار, كما أنه يخفف السعال ويعزز صحة الجهاز المناعي , ويعتبر بمثابة بلسم للجيوب الأنفية .