منها العلاقة الزوجية...تعرف على الآثار الصحية الناتجة عن الإرهاق

الشعور بالإجهاد يتزايد يوماً بعد يوم خاصة لذوات ساعات العمل الطويلة، كما أن كثيرًا ما تساهم بيئتك، وروتينك اليومي في الإحساس بالإجهاد الإرهاق، مما قد يؤثر على صحتك مثل التعرض لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسمنة.

واليكم بعض الآثار الصحية الناتجة عن الإرهاق.

يمكن أن يسبب الإجهاد المزمن لضمور في وقت مبكر أو اضطرابات الهيكل العظمي والعضلي.

قد يسبب الإجهاد على المدى الطويل صعوبة في التنفس أو أمراض الربو.

قد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات شديدة من التوتر أكثر عرضة لأمراض القلب والنوبات القلبية.

على كلًا من الرجال والنساء، يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن على العلاقة الزوجية، وخاصة لدى الرجال.