الحركة بركة..المشي  للمرأة الحامل له 7 فوائد تعرفي عليها  

"المشي والمرأة الحامل" هلي يعرضها للخطر أم هو مفيد أثناء هذه الفترة الحساسة؟..سؤال تجيب عنه الكثير من الدراسات الطبية المشيرة إلي أن المشي من أهم التمارين الرياضية التي ينصح المرأة الحامل بالقيام بها، للتقليل من متاعب الحمل والولادة، كما أن المشي يزيد من نسبة تعرض المرأة للولادة الطبيعية.

وأكدت الدراسات الطبية أن المرأة أثناء فترة الحمل تكون متغيرة المزاج نتيجة لزيادة هرمون الحمل في الجسم، ولذلك ينصح بممارسة رياضة المشي في الشهر الـ4 إلي الولادة ولكن بشرط أن تكون المشيمة مستقرة وألا تعاني السيدة من انقباضات في الرحم.

وأشارت الدراسات الطبية، أن للمشي العديد من الفوائد للمرأة الحامل، ومنها:

"لو هتجيبي اتنين".. 8 نصائح للمرأة الحامل في تؤام