فيديو| 10 نصائح من فتاة فقدت 20 كيلو في شهر
09/19 17:02
تحب أن تنقص وزنك ابتعد عن الأصفر والأحمر، وركز على صور المشاهير ونجوم انستجرام، ولا تشتري ملابس واسعة، وغيرها من النصائح تقدمها لكم صاحبة تجربة عظيمة في عالم التخسيس حيث فقدت 20 كيلو جرام من وزنها في شهر.
اجعل حسابات المشاهير حافزا لك لفقدان الوزن
المشروبات الغازية تزيد من الوزن بشكل سريع جداً.
الألوان الفاتحة تفتح الشهية وتزيد من الأكل والوزن.
الأطعمة بدون دهون تقلل الوزن وتساعد على التخسيس وتجعل اتباع الحميات أسهل.
تجنبوا الأكل ليلاً، حيث أن حرق السعرات يكون أقل بكثير.
وغيرها من النصائح التي تقدمها للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص أوزانهم.
Comments