أسعار البقوليات اليوم السبت 16/9/2017.. والفاصوليا بـ26 جنيها

شهدت أسعار البقوليات والحبوب استقرارًا اليوم السبت، خاصة بعد تراجع سعر الدولار، نظرًا لاعتماد نسبة منها على الاستيراد، وتضاف لأسعار البقوليات تكلفة النقل ما يؤثر في سعرها النهائي الذي يصل إلى المستهلك.

يقدم "دوت مصر" أسعار البقوليات في الأسواق، اليوم السبت 16 سبتمبر 2017.

سعر الأرز يتراوح من 7.50 إلى 10 جنيهات للكيلو.

سعر الفول يتراوح من 13 إلى 25 جنيهًا للكيلو.

سعر العدس يتراوح من 18 إلى 30 جنيهًا للكيلو.

سعر العدس بجبة بـ 17 جنيهًا.

سعر الفاصوليا البيضاء يتراوح من 26 إلى 30 جنيهًا للكيلو.

سعر اللوبيا يبدأ من 34 إلى 38 جنيهًا للكيلو.

سعر الفول المدشوش بـ11 جنيهًا للكيلو.

سعر المكرونة يبدأ من 7.50 جنيه إلى 12 جنيهًا.

سعر السكر 10.50 جنيه للكيلو.

سعر الشاي 4 جنيهات لوزن 40 جرامًا.

جدير بالذكر أن المصريين من أكثر الشعوب استهلاكًا للحبوب والبقوليات، ما يكون له دور كبير في ارتفاع أسعار البقوليات في الأسواق؛ نتيجة لزيادة الإقبال على شرائها ، فهم يستخدمون الحبوب والبقوليات في معظم أكلاتهم، فيأتي الفول على قائمة استهلاك المصريين للحبوب والبقوليات، وهو ما أدى لارتفاع أسعار البقوليات في الأسواق، ويعد العدس من أفضل الأكلات من الحبوب والبقوليات خلال فصل الشتاء، لما للحبوب والبقوليات من قدرة على إمداد الجسم بالطاقة.

تحتوي البقوليات على العديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان، لذا يجب الاعتماد على جزء كبير يوميًا من البقوليات في الغذاء اليومي، وأكد عدد من الأبحاث والدراسات أهمية ألا تخلو وجبة من البقوليات حتى لا يصاب الجسم بالضعف والأنيميا، والأمراض السرطانية، وهو ما يحتم زيادة المحتوى الغذائي اليومي منها، وهو ما أكده باحثون في جامعة تكساس أن الغذاء الغني بالبقوليات له دور كبير في تخفيض خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة تتراوح بين 20% و45%، وذلك لاعتمادها على نسبة كبيرة من مستويات الاستروجين النباتي الذي تحتوي عليه البقوليات، ويتضح من كل هذه الفوائد مدى حاجة الجسم لهذه العناصر، وأهمية حصوله على النسبة المناسبة من البقوليات يوميًا، حتى لا يصاب بأمراض نقص العناصر والأنيميا.