هاني الناظر ينصح بتناول الجزر والبرتقال مع اقتراب الخريف

قال الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث السابق، وأستاذ أمراض الجلدية، إنه مع اقتراب فصل الخريف ومن بعده فصل الشتاء يجب الحرص على التناول اليومي للجزر والموالح ممثلة في البرتقال والليمون الطازج وذلك لاحتواء الجزر على كميات كبيرة من فيتامين A واحتواء البرتقال والليمون على فيتامين سي.

وأوضح "الناظر" في تصريح له أنه أثبتت وأكدت الدراسات العلمية أن فيتامين A ، C  يعملان كمواد مضادة للأكسدة بشكل فعال للغاية مما يمنع الإصابة بكم هائل من الأمراض التي نتعرض لها، بالإضافة لأهميتهما في الحفاظ على سلامة وصحة الجلد والأظافر والشعر ونضارة البشرة وحيويتها واحتفاظها بلونها الطبيعي الخالي من البقع الداكنة.