فوائد مذهلة للتين الشوكي ستجعلك تتناولينه يوميًا
يعتبر التين الشوكي من أهمّ الثمار لصحّة الجسم، فهو يحتوي على عناصر غذائيّة أساسيّة مهمّة لاستمراريّة الحياة كالسكريات، والبروتينات، والفيتامينات، والأحماض، والاملاح، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور، كما يحمى الجسم من كثير من الأمراض التى أوضحتها دكتورة علا محمد أخصائية التغذية والمناعة ومنها :
* يساعد في هضم الدهون والوجبات الدسمة بفعالية كبيرة، ويقلّل من امتصاص السكريات والدهون في الجسم.
* يخفف من الشعور بالعطش في الأجواء الحارة؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء وعنصر البوتاسيوم الذي بدوره يساعد على التوازن العصبي وانقباض العضلات.
* يساعد في تقليل الوزن، وسكر الدم، والكولسترول؛ وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة قليلة من جدًا من عنصر الصوديوم.
* ينشط جدران الأمعاء والمعدة بشكل طبيعي، وذلك من خلال البذور السوداء الموجودة داخل التين الشوكي.
* يحمي الأغشية المخاطيّة للجهاز الهضمي، ويحمي من القرح المعدية.
* يعالج مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك وعسر الهضم، كما وله القدرة العالية على تنظيف أعضاء الجهاز الهضميّ ومحتوياته من الفضلات الضارة والسموم.
* يقاوم الإصابة في التشنجات والإسهال والدوسنتاريا، ويزيد من إدرار البول.
* يحمي من الإصابة بالسرطان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفلافينويد المضادة للأكسدة .
Comments