طريقة عمل مشروب اللبن بالخميرة

الخميرة مع اللبن مشروبا له الكثير من الفوائد لجسم الانسان وخاصى عندما تعرف متى تشربها وطريقة استخدامها الصحيحة.

طريقة عمل مشروب الخميرة باللبن :

1 كوب لبن أو 1 كوب حليب + 2 ملعقة خميرة + 1 ملعقة سكر.

1 - إذا كنت ترغب في زيادة الوزن

تناول كوب الخميرة باللبن قبل الوجبات يساعد على سد الشهية والشعور بالأمتلاء والشبع.

2 - إذا كنت ترغب في زيادة الوزن

تناول هذا المشروب بعد الوجبات لقدرته على هضم الطعام والامتصاص الجيد للمعادن والعناصر الغذاية.