للرجال فقط.. اكتشف تأثير ممارسة الرياضة قبل النوم على العلاقة الزوجية

لا يعلم الكثير من الرجال الفوائد العديدة التى تعود على الجسم من ممارسة الرياضة قبل النوم بساعة على الأقل، ويعتقدون أن ممارستها تتوقف على الصباح الباكر وقت الاستيقاظ فقط، ولكن بعد الإطلاع على السطور التالية سيتغير نظرتهم تماما إلى ممارسة الرياضة.

نشر موقع "شير كير"، فأن ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم، وهو ما يساهم فى التخلص من مشكلات ضعف القدرة لدى الرجال، علاوة على ذلك يساهم فى التخلص من مشكلات الربو وضعف التنفس أثناء النوم، كون ممارسة الرياضة تعزز من استرخاء العضلات.