أسرار حفاظ عمرو دياب على شبابه ولياقته البدنية.. رقم 3 ستدهشك

يتمتع النجم العالمي عمرو دياب بمظهر شبابى جذاب مهما تقدم به العمر فكل من يراه لا يتوقع عمره الحقيقى ، فلا يتعلق الأمر فقط بالشكل الخارجي وأسلوب اختيار الملابس بل يمتد ليحتفظ بصحة جيدة ومستوى لياقة بدنية عالية مما أثار الغيرة فى نفوس الرجال.

نعرض أهم الأسرار الكامنة وراء احتفاظ عمرو دياب بشبابه وفق تصريحاته السابقة وماينشره على مواقع التواصل الخاصة به.

- إجراء فحص طبى شامل بشكل دورى منتظم للاطمئنان على الصحة ومعالجة أى مشكلة مبكرًا.

- استشارة أطباء محترفين لوضع نظام غذائي مناسب يتم تغييره بين الحين والآخر ومن أشهرها، تناول الطعام عدم أكل الدجاج أو اللحم بشكل يومي وتناول الخضروات المشوية والمطهوة على البخار وسلطة الخضار فى الوجبات بشكل أساسي، لأنها تقوي المناعة وتحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

- لايشغل فكره بالشائعات ونادرا مايرد عليها وهذا يؤكد ثقته فى نفسه وهو ماينعكس على حالته النفسية حيث يكون بعيدا عن التوتر والقلق.

- الحرص على ممارسة ألعاب الجيم بشكل دورى منتظم بجانب الاهتمام بالمشى بشكل يومى.