ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول اللحم؟

تحتل اللحوم مكانة كبيرة في الأنظمة الغذائية لدى معظم دول العالم لا سيما دول العالم الثالث، ما يجعل السؤال التالي مطروحاً بقوة: ما الذي يترتب على وقف تناول اللحوم؟

إليكِ بعض الفوائد المترتبة على وقف تناول اللحوم ولو جزئياً:

- ستشعرين بمزيد من الإشراق في بشرتكِ؛ ذلك أنكِ تنقّين الجسم من كثير من المواد الضارة والعناصر المؤذية له. ستشعرين بهذا أيضاً في لمعان عينيكِ وصحة شعركِ وأظافركِ.

- ستحمين قلبكِ من الجلطات  بشكل كبير؛ ذلك أنكِ تخففين عنه المادة الددهنية المنصبّة عليه جرّاء تناول اللحوم.

- ستؤمّنين مزيد من الصحة لجهازكِ الهضمي، لا سيما إن كنتِ تعانين من قرحة المعدة واضطرابات القولون.

- ستتمتعين برائحة أنفاس أفضل من ذي قبل؛ ذلك أن معظم الرائحة الكريهة تنبعث من جهازكِ الهضمي حين يتعامل بارتباك مع اللحوم.

- ستخسرين مزيداً من الوزن؛ إذ إن النظام المرتكز على الحبوب والفواكه والخضروات أفضل بكثير لسلامة وزنكِ من إدخال اللحوم إليه.

- ستقلّلين من نسب الإصابة بالسرطان، ذلك أنكِ تعلمين جيداً أن اللحوم على رأس الهرم فيما يتعلق بالمسبّبات الغذائية للسرطان، لا سيما اللحوم المدخّنة والمبرّدة والمعادة معالجتها.

اكتشفي #حاجة جسمك من #المياه يومياً حسب وزنك!