قومي بشرب هذا المزيج قبل النوم.. وتخلصي من وزنك الزائد

تعاني معظم النساء من تراكم الدهون في الجسم خاصة في منطقة البطن والأرداف، وتعد هذه المناطق في الجسم الأصعب للتخلص من دهونها، وكلما تقدمت المرأة في السن كلما زاد الأمر صعوبة، لذا يجب إتباع نظام غذائي صحي بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. التوتر، التقدم في السن، الإرهاق، تناول الوجبات الغنية بالدهون والسكريات، الإضطربات الهرمونية، قلة…