دراسة: النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة يؤجلان ظهور هشاشة العظام 

دراسة: النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة يؤجلان ظهور هشاشة العظام 

تنصح أحدث الأبحاث الطبية بضرورة إتباع نظم غذائي صحي مع نمط حياة متوازن فضلا عن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة، لتأجيل الإصابة بهشاشة العظام.

فقد نجح الباحثون في جامعة "نيويورك" الأمريكية، في كشف النقاب عن الصلة الحاسمة بين عملية التمثيل الغدائي وهشاشة العظام، والتغيرات الأيضية، الناجمة عن سوء التغذية ونمط الحياة الغير مستقر، وهو ما يؤدى إلى إعادة برمجة وراثية للخلايا في الجسم و المفاصل.

وشدد الباحثون على أن هذه التغيرات الأيضية تؤثر على قدرة الخلايا على إنتاج الطاقة، مما يجبرها على توليد مصادر بديلة للعمل، فالضغط على هذه الأماكن على الخلايا يؤدى إلى الإفراط في إنتاج الجلوكوز، والدي لا يتحول إلى حمض اللينيك في حال عدم استخدامه، وهو أمر يصعب التخلص منه وتؤدى المستويات الغير طبيعية من هذا الحمض في الجسم إلى التهاب في الغضاريف والمفصل يعوق الحركة ويسبب الألم.

ومن خلال تحديد التغيرات الأيضية في الخلايا، فمن المحتمل أو من الممكن السيطرة على أو الإبطاء بشكل ملحوظ أعراض هشاشة العظام والتخفيف من معاناة الملايين من الأشخاص.

ولا يوجد في الوقت الراهن علاج فعال لالتهابات المفاصل، سوى المسكنات لتخفيف أعراض المرض ، وليس علاجا جذريا للهشاشة.