كل ما تودين معرفته عن الرضاعة الطبيعية

هناك العديد من الأسئلة المرتبطة بالرضاعة الطبيعية، ومن الطبيعي أن تشعر الأمهات الجدد بالقلق حيال ذلك.

لا داعي للقلق عزيزتي الأم فالرضاعة الطبيعية هي فعل طبيعي تماماً وهي أكثر الطرق الطبيعية لتغذية الرضع. حيث يتم إنتاج الحليب عن طريق الغدد، الذي تنشط خلال الحمل.

كما أنها تخلق رابطاَ رائعاً بين الأم وطفلها وتحسن نموه العقلي والجسدي، وتقوي صحته.

كيف يتم إنتاج حليب الثدي في الجسم؟

في اللحظة التي تصبحين فيها حاملاً، يبدأ جسمك في معالجة حليب الثدي. تبدأ الهرمونات في لعب دورها في إنتاج حليب الثدي.

وعلى الرغم من أن إنتاج الحليب يتم التحكم به من قبل الهرمونات إلا أن طفلك هو الذي يقرر كم وعدد المرات التي سوف يحتاجها من الحليب.

إليكِ أيضاً: متى يستطيع الطفل تناول اللحم؟

وهناك اثنين من الهرمونات الرئيسية المسؤولة عن إنتاج حليب الثدي هي:

البرولاكتين الذي يساعد في إنتاج حليب الثدي.

حركة الاوكسيتوسين من الحليب التي تنتج منعكس 'هبوطا'. قد تشعر بخجل طفيف أو وخز في ثدييك خلال هذه العملية.

وهنا فأنت تمرين بخمس مراحل لتحضير الثديين للرضاعة الطبيعية:

تبدأ هذه المرحلة في الثلث الثاني من الحمل. هذه المرحلة معروفة باسم لاكتوجينيسيس، ويتم خلالها الإفراج عن الهرمونات في الغدد الثديية لإنتاج الحليب.

بعد حوالي يوم أو يومين، من ولادة الطفل، ينتج الثديين مادة تسمى اللبأ. وتكون هذه المادة السميكة هي أول طعام لطفلك.

تبدأ هذه المرحلة بعد حوالي 4 أيام من الولادة.

مرحلة اللاكتوجين حيث يخرج الحليب الناضج في هذه المرحلة. بشكل كثيف.

قد تشعرين بالامتلاء في ثدييك مع زيادة في إنتاج الحليب.

وقد يأتي الحليب بعد 10 أيام. كما قد يتأخر إنتاج الحليب بسبب مشاكل مثل السمنة أو السكري.

أو تشقق الحلمات، كما أن العملية القيصرية يمكن أن تسبب أيضا تأخر إنتاج الحليب.

تبدأ هذه المرحلة عندما يصبح عمر طفلك حوالي 9 أيام.

وتستمر المرحلة الثالثة حتى توقف الطفل عن الرضاعة. 

إن إرضاع الطفل من ثدييك بانتظام يضمن استمرار إنتاج الحليب. كما يمكنك استخدام مضخة الثدي لهذا الغرض.

تستمر هذه المرحلة لمدة 40 يوماً بعد آخر دورة شهرية من الرضاعة الطبيعية. في هذه المرحلة يقل إنتاج الحليب تدريجياً حتى يتوقف تماماً.

هذا يشير إلى عملية تدفق الحليب إلى ثدييك.

قد تواجهين شعور وخز أو ضيق خلال هذه العملية.

عليك التخلي عن التدخين عندما يبدأ طفلك بالرضاعة. وسيعود الحليب إلى التدفق عندما تسمعين صوت طفلك أو ترينه، أو حتى تفكرين به.

عندما يبدأ طفلك بالرضاعة فإنه يحفز الدماغ لإطلاق هرمون البرولاكتين ومع مرور الوقت يعود البرولاكتين للانخفاض مرة أخرى، لكنه يعاود نشاطه عند رضاعة الطفل من جديد. ولذلك كلما قمت بإرضاع الطفل أكثر كلما ازداد انتاج الحليب في ثدييك.

كما يسبب نشاط هرمون البرولاكتين توقف مؤقت للإباضة في الكثير من الأحيان.

اكتشفي أيضاً: هل يستطيع طفلك النوم بالمصاصة؟

في بعض الحالات يستغرق إنتاج الحليب في الجسم حوالي ثلاثة إلى أربعة أيام. قد تكون هناك عدة أسباب وراء ذلك. هنا سوف نكشف بعض منها:

الإجهاد والتعب مرض السكري، والعلاج بالأنسولين.

أفضل شيء يمكنك القيام به لتحفيز إنتاج الحليب في جسمك هو تغذية الجيدة.

ماذا يمكنك أن تفعلي إذا تأخر حليب الثدي؟

يمكنك أن تساعدي ثدييك على تحفيز إنتاج الحليب. في ما يلي بعض الاقتراحات المفيدة التي يمكنك تجربتها:

شرب الكثير من السوائل. النوم جيداً. استخدام مضخة الثدي لتحفيز إنتاج الحليب. تناول بعض المكملات الغذائية لزيادة إنتاج الحليب.

الرضاعة الطبيعية هي واحدة من أفضل الطرق التي يمكن أن تخلق بيئة آمنة ومحبة لطفلك. إليك ما يمكنك القيام به لخلق بيئة جيدة لرضاعة طفلك:

إذا كنت في الخارج، يمكنك ثني الغطاء على كتفك وإرضاع طفلك.

تواصلي مع الأقارب والأصدقاء الذين يدعمون الرضاعة الطبيعية.

قومي بوضع طفلك بشكل صحيح ومريح عند إرضاعه.

تقديم وقت كافي له للرضاعة

هناك بعض التدابير التي يمكن اتخاذها لذلك. وفيما يلي بعض منها:

يمكنك أخذ حمام دافئ أو وضع المناشف الدافئة على ثدييك. يساعد تدليك أنسجة الثدي على زيادة تدفق الحليب. إذا كنت تجدين صعوبة في الرضاعة، تأكدي من إرضاع طفلك بالتناوب من ثدييك.

متى يستطيع طفلك الرضيع شرب الماء؟