الملح والسكر أعداء الأرق

يعاني البعض بين الحين والآخر من الأرق وعدم القدرة على النوم، مما يصيبهم بعدة أمراض والارهاق والتعب الشديد خلال حياتهم اليومية والعمل.

وللتخلص من الأرق هناك طريقة مفيدة مكونة من الملح والسكر، سوف تقضي عليه، وتجعل النوم هو الطريق الوحيد الذي يمكن ان تسلكه بمجرد تواجدك في السرير.

والطريقة تتلخص في مزج 5 ملاعق صغيرة من السكر مع ملعقة صغيرة من الملح، ووضع الخليط في وعاء محكم الإغلاق.