فوائد فيتامين سي للبشرة
احسبي افضل فترة لبدء الحمل بناءاً على تاريخ اخر دورة شهرية
هل طفلك ينمو بشكل سليم؟ اكتشفي الان!
هل طفلك بتطور بشكل سليم؟ افحصي الان!
ادخل الان وانضم الى دليل الاطباء الاكبر على الانترنت!
هل تتبع نمط حياة سليم؟ هل تعاني من التوتر؟اختبر شخصيتك
شاهدوا شرحاً مصوراً عن اهم الحالات الطبية في العروض المرئية التالية
لا يخفى على أحد فوائد فيتامين سي للإنسان عموماً نظراً لخصائصه المضادة للأكسدة والتي تجعله يلعب دوراً مهماً في إنتاج وتكوين الكولاجين. وعلى اختلاف طرق تناوله أو استخدامه، فهو فيتامين في غاية الأهمية، وسنتعرف على دوره الصحي والجمالي في هذا المقال.
قبل البدء يجدر بنا التنويه ان فوائد فيتامين سي الكاملة للبشرة لا زالت قيد البحث والدراسة، الا ان النتائج الاولية للعديد من البحوث والدراسات جاءت واعدة ومبشرة.
تحتوي الطبقة الخارجية من البشرة على كميات اكبر من فيتامين سي مقارنة بالطبقات الداخلية منها، ويبدا الجلد بخسارة الكمية التي يحتوي عليها من فيتامين سي مع التقدم في العمر بشكل طبيعي، كما قد تساهم بعض السلوكيات في ذلك مثل التدخين. وتاخذ البشرة كفايتها فقط من فيتامين سي، ولا تمتص اي كميات فائضة عن حاجتها، ولكن الكمية المثالية التي يحدث عندها اشباع للبشرة من هذا الفيتامين لا زالت قيد البحث الى اليوم.
تربط بعض الدراسات فيتامين سي بالعديد من الفوائد الجمالية للبشرة، مثل:
ان الجرعة الموصى بها من فيتامين سي هي 1000 غرام يوميا، ولكن اذا كنت لا تحصل على هذه الكمية يوميا من خلال غذائك، فبامكانك:
Comments