توقفي عن تناول هذا الإفطار: يحتوي على أكثر من نصف السعرات المسموح بها يومياً | المصري اليوم

عند تناول الإفطار خارج المنزل، عادة ما نلاحظ أن المطاعم تقدم أصابع الهوت دوج كاختيار مناسب، وصحيح أننا جميعاً نعلم أنه من الأطعمة التي حذرت منها منظمة الصحة العالمية باعتباره يحمل أضرارا كثيرة للصحة، إلا أن حديثنا اليوم ليس عن الأضرار بشكل عام بينما عن زيادة الوزن.

ربما لا تعرفي أن أصبعين فقط من الهوت دوج يحتويان على أكثر من 700 سعر حراري، أي أكثر من نصف المسموح لك به إذا كنتِ ترغبين في إنقاص وزنكِ أو حتى الحفاظ عليه دون زيادة.

كما يحتويان أصبعين الهوت دوج على 68 جراما من الدهون، وهي كمية كبيرة خاصة على وجبة الإفطار، فضلاً عن تناوله مع الخبز أو المايونيز أو حتى شرائح الجبن، ما يجعل هذا الإفطار هو وجبة اليوم كله.