شاهد.. طريقة صنع كريم ليلي للتخلص من الأرق واضطرابات النوم

نشرت مجلة "بوب شوجر" مقطع فيديو يوضح طريقة صنع كريم ليلي يمنحك الراحة و الإسترخاء قبل النوم، لكي تتمكن من الحصول على نوم عميق وهاديء، دون أرق أو أي إضطرابات.

- كوب من زيت جوز الهند.

- كوب من زيت الزيتون.

- 4 ملاعق من شمع العسل المبشور، ثم تدفئة الخليط في حمام ماء دافيء، حتى تمتزج المكونات جيداً.

- 50 قطرة من زيت اللافندر، والبرتقال، والقرفه، وخشب الصندل، وزيت النعناع.