البابوننج وفيتامين " ب" والماغنيسيوم لنوم عميق

أثبتت العديد من الدراسات العلمية التي أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين في " معهد الصحة الفرنسي" فاعلية الشاي الأخضر والبابونج وفيتامين " ب" والماغنيسيوم ، في الحصول على نوم هادئ وعميق دون المعاناة من أي إضرابات.