نكشف سر أهم عنصر في خطة إنقاص الوزن

تنشر "بوابة الوفد" نصائح طبية متميزة، يقدمها الدكتور محمد شرف مدير معهد ناصر السابق. ويوضح شرف بشكل مبسط أهم و أصعب عنصر فى خطة انقاص الوزن.

يبدأ معظم من يتبعون برامج للتخسيس تنفيذ التعليمات بحماس شديد، و لأن معظم المعالجين لا يتضمن علاجهم أهم و أصعب عنصر فى خطة انقاص الوزن وهو العلاج السلوكى, فان حماسهم يفتر بعد فترة ..فيأكلون و يعودون الى سابق أوزانهم ,وربماأزيد !  .. يشعرون بالندم و يعاودون الحماس و اتباع الريجيم القاسى , فيفقدون بضعة كيلوجرامات ..يفرحون .. يفتر حماسهم .. و هكذا و هو ما يطلق عليه العلماء: ظاهرة اليويو.