تعرّف على.. الفوائد الصحية للساونا والتدليك

تنشر "بوابة الوفد" نصائح طبية متميزة، يقدمها الدكتور محمد شرف مدير معهد ناصر السابق، ويوضح شرف بشكل مبسط أهمية الساونا للتمتع بصحة جيدة.

وقال، إن الساونا مفيدة لحيوية الأوعية الدموية وتنشيط العمليات الحيوية بالجسم وللراحة النفسية والحميمة الاجتماعية.

واوضح، أن الوزن المفقود بعد الساونا يحدث نتيجة فقدان نسبة من الماء أثناء عملية العرق الشديد والذي سوف يعمل الجسم على استعاضته مباشرة بمجرد تناول بعض السوائل وحتى لا تتغير درجة لزوجة الدم.

وتابع، ترتفع  درجة حرارة الجسم أثناء الساونا وذلك نتيجة حرق بعض السعرات الحرارية، ولكنها نسبة ضئيلة جداً.