المحتوى الرئيسى

12 فائدة مذهلة للتفاح الأخضر.. تعرف عليها

02/08 13:31

يعتبر التفاح من أكثر الفواكه المحببة للجميع على السواء، ويحتوي التفاح على قيمة غذائية عالية، وعدد قليل جداً من السعرات الحرارية، ويعتبر التفاح الأخضر من أغنى أنواع التفاح، حيث أثبتت الدراسات أن التفاح الأخضر يوفر مجموعة من الفوائد الصحية، عند مقارنته بالتفاح الأحمر، كما أنه مصدر مهم لصناعة الزيوت، و يحتوى على نسبة عالية من الألياف والمياه، وما يميز التفاح الأخضر احتواؤه على كميّة أقل من السكر مقارنة مع ألوان التفاح الأخرى.

ويقدم موقع "health" مجموعة من الفوائد للتفاح الأخضر على الصحة العامة للجسم، وعلى الجلد وجمال بشرتك، وعلى صحة وقوة الشعر، وأبرزها:

1- يتخلّص من السموم في جسم الإنسان، حيث يحتوي على كميات جيدة من مضادات الأكسدة التي تثبط عمل الجذور الحرة وتحمي الكبد منها، مما يعزز وظائف الكبد.

2- يحمي خلايا الجسم، ويحافظ عليها من التلف، ويخفف من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكري.

3- حماية الجسم من الالتهابات المسببة للألم كالروماتيزم والتهاب المفاصل.

4- حماية البصر، بسبب احتوائه على صبغة الكلوروفيل الخضراء وبعض المركبات الكيميائية كاللوتين والزياكسانثين.

5- حماية الجسم من بعض أنواع السرطانات.

6- يحافظ على صحة البشرة وجمالها ونضارتها، حيث يدخل في بناء الخلايا وتجديدها، ومكافحة العديد من مشاكل البشرة.

7- يخفف من أعراض الربو كالحساسية وصعوبة التنفس.

8- يعزز جمال وصحة الشعر، ويزيد نموه، ويمنع تساقطه؛ كما أنه يحمي فروة الرأس من القشرة التي تنتج بسبب جفاف الجلد.

9- حماية خلايا الدماغ والخلايا العصبيّة وتعزيز وظائفها، مما يقي من مرض الزهايمر .

10- يحافظ على صحة العظام ونموها؛ بسبب احتوائه على العناصر التي تدخل في تكوين العظام كالكالسيوم.

نرشح لك

أهم أخبار مرأة

Comments

عاجل