روشتة صاحبة نوبل في الطب.. لتمتع الشباب بحياة أطول

قدمت إليزابيث بلاكبيرن، العالمة الأسترالية الحاصلة على جائزة نوبل في الطب عام ٢٠٠٩، بعضا من النصائح الاسترشادية للشباب، للتمتع بحياة أطول، مؤكدة أنه لا جدال بشأنها.

وأوضحت إليزابيث بلاكبيرن، أن أولها هو قضاء 7 ساعات من النوم ليلا، وتناول الأعشاب البحرية وأكواب القهوة هي سر التمتع بالشباب، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وأضافت العالمة الأسترالية الحاصلة على جائزة نوبل في الطب، أن تناول الكثير من المشروبات الغازية تُزيد من عمر الإنسان أسرع من التدخين، وتجعل أجزاء من الجسم أكبر بيولوجيا في العمر بخمس سنوات.

يذكر أن "بلاكبيرن" فازت بجائزة نوبل لاكتشافها التيلوميرات ودورها في حماية الصبغيات واكتشافها لإنزيم التيلوميريز. والتيلوميرات المعروفة باسم "قبعات رباط الحذاء" توجد في نهاية الكروموسومات، وتحدد حاليا كيفية تقدم الشخص في العمر سواء كانت بشكل سيئ أو جيد.

وحذرت بلاكبيرن العالمة الأسترالية من هذه التيلوميرات التي قد تتضرر بشكل واضح نتيجة للإجهاد المزمن، واتباع نظام غذائي غير مستقر، إلى جانب الخبز الأبيض والسكر.