المعمرون في أستراليا ينصحون بالابتعاد عن القلق الشديد

نصح عدد من الأستراليين الذين بلغوا مائة عام من العمر نظراءهم بالابتعاد عن القلق الشديد والاعتماد على النفس والحركة حتى إذا كان هناك بعض الأمراض المزمنة، مع القدرة على التكيف مع الظروف والأحوال المحيطة.

وذكرت هيئة الإذاعة الأسترالية "إيه بي سي" أن هناك الكثير ممن بلغوا المائة عام وما فوق ذلك في أستراليا أكثر من ذي قبل، فيما أظهرت دراسة حديثة أنهم لا يحتاجون إلى زيارات منزلية كثيرة مثل أقرانهم السابقين الذين تخطوا مائة عام.

وذكرت كوليت برواننج مدير المعهد الملكي لخدمات التمريض أن هؤلاء الأشخاص رغم بلوغهم هذه السن، إلا أنهم يتمتعون بصحة أكبر، حتى بالرغم من معاناتهم من أمراض مزمنة، فإنهم يستطعيون ترتيب شؤون حياتهم بصورة أفضل.

ويعمل هذا المعهد مع هيئات أخرى في دعم ومساندة 110 آلاف من المعمرين في أستراليا في منازلهم وفي دور رعاية المسنين.

وقام المعهد بتحليل السجلات الصحية لعدد 123 ممن بلغوا سن المائة ، حيث اكتشف المعهد أن الزيارات المنزلية لهؤلاء المعمرين انخفضت إلى معدل 58 زيارة للشخص على مدار عامين.

وتفسر براوننج هذا الأمر بأن الجينات الجيدة تلعب دورًا مهمًّا، وكذلك العادات الصحية فيما يتعلق بالطعام والشراب إلى جانب الخبرة الحياتية.

وأوضحت أن هؤلاء الذين بلغوا المائة عام مروا خلال حياتهم بأحداث عامة حرجة مثل الكساد الكبير في الثلاثينيات مرورًا بحقبة الستينيات، لذا كان عليهم أن يتأقلموا مع مشاعر التوتر، كما أن لديهم مواقف أكثر إيجابية في الحياة.