10 حقائق عن سن اليأس.. تعرفي عليها

يعتبر سن اليأس مرحلة انتقالية طبيعية في حياة أي إمرأة، فهي خطوة أساسية لابد أن يمر بها جسم المرأة، ويبلغ متوسطه 52 عاما، بينما قد تبلغه بعض النساء في الأربعينيات من عمرهن أو منتصف الثلاثينيات، حسب معدلات التغيرات الهرمونية الخاصة بكل إمرأة.

ويقدم موقع "top10homeremedies" بعض الحقائق التى يجب أن تدركها كل إمرأة قبل بلوغها سن اليأس، لتكون أكثر سلاسة وأكثر قدرة على مواجهة المرحلة الجديدة المقبلة عليها.

1- سن اليأس أمر محتم ، فلا يمكن تأخيرها أو تقديمها، فهى فترة محتمة على كل إمرأة أن تمر بها.

2- تحديد موعد اقتراب سن اليأس، ويمكن لبعض اختبارات الدم أن تخبرك بنتيجة تقريبية عن موعد اقتراب سن اليأس.

3- الهبات الساخنة من أعراض انقطاع الطمث الأكثر شيوعا، و سببها هو الهرمونات المتقلبة، ومعظم النساء يعانون منها  قبل عامين من الانقطاع التام للطمث.

4- بعض التأثرات على الصحة عموما، فانخفاض الهرمونات يؤدي إلى تقلب المزاج و الاكتئاب، ونقص هرمون الاستروجين يؤدي إلى جفاف الشعر والجلد ويسبب تغير فى  شكل جسمك وزيادة فى الوزن.

5- انقطاع الطمث وحده لايضعف الصحة، بعكس ماهو معروف.

6- أسلوب الحياة الصحي والسليم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يخفف من علامات سن اليأس.

7- سن اليأس ليس مرضا، بل هى فترة طبيعية تمر فى حياة كل إمرأة ويجب التكيف والتأقلم معها.

8- ليس هناك عمر محدد لسن اليأس فمعظم النساء يكون لديهم سن اليأس فى سن 50 عاماً والبعض بعد ال40 عام، وليس لذلك سبب محدد ولكنها اختلاف فى الهرمونات من شخص لآخر .