المحتوى الرئيسى

دراسة طبية تنصح بتقليل استهلاك الملح

01/12 11:14

ذكر بحث جديد أن الاستغناء عن علبة واحدة من رقائق البطاطس التي تتناولها يوميا في نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك على أن تعيش لفترة أطول.

وعلى الرغم من توصيات الأطباء بالالتزام بحد ألفي مليجرام من الملح يوميا، إلا أنه يعتقد أن غالبية الأمريكيين يستهلكون حوالي ضعف هذه الكمية مما يرفع معدلات الإصابة بأمراض القلب .

إلا أن بحثا جديدا أظهر أن خفض مائتي مليجرام فقط من الملح يوميا –وهو ما يعادل كمية الملح الوجودة في علبة من رقائق البطاطس- يمكن أن يحول دون وقوع الاف الوفيات.

أهم أخبار مرأة

Comments

عاجل