دراسة تؤكد: الجري يقوي الذاكرة

نصح أطباء جامعة أريزونا الأمريكية، بضرورة الجري في الصباح الباكر كل يوم، موضحين أن الجري يمكنه أن يجعل المخ يقظا لباقي اليوم ويعزز الذاكرة بشكل عام.

وكان الأطباء الأمركيون أجروا دراسة بشأن رياضة الجري، وأتضح أن  جزءا من المخ يكون مسئولا عن التخطيط واتخاذ القرار يتم تنشيطه بفعل الجري الخفيف في الصباح الباكر، حسبما ذكر موقع "ديلي ميل"البريطانية.

وأشار الأطباء، أن العزف على آلة موسيقية يمكن أن يحفز المنطقة نفسها لكنها المرة الأولى التي يربط فيها العلماء بين هذه المنطقة والجري.

فيما شملت الدراسة 11 رجلا يحرصون على الجري صباحا تتراوح أعمارهم بين 18 و25 عاما، ونفس العدد من المتطوعين الذين لم يمارسوا الرياضة لشهور.