لهذا تُبكينا السعادة

لماذ يبكي البعض من السعادة؟

ترتبط الدموع عادًة بالحزن. إذن، لماذا يحدث نفس رد الفعل السلبي عندما يغمرنا شعور إيجابي مثل الفرح أو الراحة؟ خرج علماء النفس في جامعة يال بتفسير وهو: التنظيم العاطفي.

تتساقط دموع الفرح عندما تكون مشاعرنا قوية بشكل خاص، فيكافح جسدنا للسيطرة على الوظائف الأساسية؛ الإدراكية، الاجتماعية والنفسية. وكلما تمكنت من التعافي أسرع استعدت السيطرة بشكل أسرع.

وفقًا لآريانا آراجون، عالمة النفس في جامعة ييل، فإن الأشخاص الذين يقومون بهذا يتعافون بشكل أفضل من تلك المشاعر القوية.

أجرت آراجون وزملاؤها دراسة، عام 2014، نشرت لاحقًا في مجلة Psychological Science، حيث اختبروا كيفية تفاعل المشاركين في الدراسة مع الصور المثيرة للمشاعر، مثل أطفال رائعين أو لقاءات لم شمل سعيدة. وجدوا أن الأشخاص ممن كان لهم ردود فعل سلبية لأشياء إيجابية يمكنهم تعديل المشاعر الشديدة بفعالية أكثر من الآخرين.

قالت آراجون في تصريح لها: “قد يستعيد الناس التوازن العاطفي بهذه التعبيرات. يبدو أنها تحدث عندما يكون الأشخاص مغمورين بمشاعر إيجابية قوية، والأشخاص ممن يقومون بهذا يبدو أنهم يتعافون بشكل أفضل من تلك المشاعر القوية.”

لكن ما أهمية تنظيم مشاعرنا في العموم؟ تشير الأبحاث إلى الأفراد ممن يمكنهم تنظيم مشاعرهم يبلغون عن صحة أفضل في العموم وحزن أقل.