7 بدائل طبيعية للتغلب على التهاب المفاصل

التهاب المفاصل الروماتويدي، مرض التهابي مزمن يعاني منه الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم، ويؤثر هذا المرض غير قابل للشفاء سلبًا على وظائف وحركة المفاصل في اليدين والقدمين.

فيما يلي سنعرض 7 بدائل طبيعية للتغلب على آلام التهاب المفاصل الروماتويدي، والتي ذكرها موقع "بولد سكاي" الهندي.

الكمادات الساخنة والباردة يمكن استخدامها لتخفيف الالتهاب والألم، الذي يحدث بسبب هذا المرض المزمن، فهي تلعب دورًا مهمًا في تخدير الألم.

غالبا ما يستخدم للتخفيف من آلام الجسم، وهو علاج طبيعي آخر لالتهاب المفاصل الروماتويدي.

يحتوي الكركم والزنجبيل  على خصائص مضادة للالتهابات التي يمكنها تخفيف الألم.

أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والزنجبيل في وعاء من الماء المغلي، اتركه على نار هادئة لبضع دقائق ثم أشربه.

علاج رائع آخر، ويستخدم على نطاق واسع في تخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي.

زيت السمك مصدر غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعتبر فعالة للغاية في الحد من الالتهابات وشدة الألم في المفاصل، لذلك احرص على إضافته في النظام الغذائي الخاص بك للمكافحة الفعالة للألم الناجم عن هذا المرض المزمن.

ممارسة الرياضة وسيلة فعالة  لمكافحة أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، استشر أخصائي لمعرفة التمارين المناسبة التي يمكن أن تساعدك على علاج هذه الحالة على نحو أفضل.