خبير تغذية: طعام الأجداد لصحة أفضل

10/19 12:20

كشفت دراسة أجراها خبير التغذية الفرنسي فابين ريجال عن أن الوجبات الخفيفة، التي تعتمد 100 % على النباتات، تكون غنية بالبروتينات التي تساعد على صحه أفضل.

وطالب خبير التغذية الفرنسي بالعودة مرة أخرى إلى تناول طعام الأجداد الغني بالألياف الطبيعية والفاكهة الجافة مثل البلح واللوز والجوز.