فتافيت - تعرف على 5 أنواع رجيم مضره بالصحة

اتباع الرجيم او انظمة الحمية هي أحدث التقليعات والموضة الغذائية هذه الأيام فلابد أنك تعرف نوعاً أو أكثر من أنواع الدايت المشهورة، بل ربما تكون اتبعتها بالفعل وخسرت بعض الكيلوغرامات من وزنك، موقع BBC food يستعرض بعض انوع الحميات الغذائية الضارة التي عليك تجنبها قبل أن تقع ضحية أضرارها الصحية على المدى الطويل.

إرشادات لتوفير حمية آمنة لطفلك البدين

البوليميا مرض النهام العصبي وهو مرض بعد تناول ما تريد من الطعام، تجبر نفسك على التقيؤ ذاتياً يؤدي هذا الي تخفيف الوزن بالإضافة الي التهاب المريء وتآكل مينا الأسنان بسبب زيادة الأحماض المِعدية، والجفاف ونقص البوتاسيوم وتمزق الأغشية المبطنة للفم والحلق.

دايت الجوع يعتمد على التجويع أو الصوم المتواصل عن الطعام، يؤدي إلى خسارة الوزن بصورة كبيرة وسريعة، ولكن يشمل أيضاً خسارة العضلات الثمينة في الجسم، وقد يزيد هذا النوع من الحمية من خطر التعرض لمتلازمة الأيض والإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.