المحتوى الرئيسى

فتافيت - لمصابي السكر والحوامل وأصحاب نزلات البرد.. الجوافة خيّر علاج

09/29 11:14

تحتوي فاكهة الجوافة على مضادات الأكسدة والكثير من الألياف والفيتامينات، التي تساعد في تقوية جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بأمراض كثيرة، بالإضافة إلى علاج أمراض آخرى، وفقاً لموقع 'ifood'.

 

وتنتشر فاكهة الجوافة تلك الأيام بالأسواق، نظرا لموسمها، فقط عليكي أن تكوني حريصة على شرائها وتقديمها لأفراد أسرتك ولأطفالك، كما يمكنك أن تنوعي في طرق تقديمها، فيمكن تقديمها عصير طازج، أو مُقطعة شرائح، أو مقطعة ضمن طبق سلطة فواكهة، كما يمكنك تقديمها كمشروب ساخن من خلال غليّ ورق الجوافة:

 

 

1-   تساعد مادة الفلافونويد، الموجود في أوراق الجوافة، على خفض نسبة السكر العالية في الدم، وبالتالي ضبط معدل السكر.

2-   تحتوي الجوافة على حوالي 12 مادة آخرى فعالة ضد السكر، مثل البكتين والكريستين والفركتوز وحمض اليوروسوليك والأروجونوليك وغيرها.

3-   تحتوي الجوافة على سعرات حرارية منخفضة، وبالتالي فهي من أكثر الأطعمة الفعالة أثناء الريجيم.

4-   تعطي الجوافة الإحساس بالشبع لفترات طويلة.

أهم أخبار مصر

Comments

عاجل