المحتوى الرئيسى

'لرجيم صحى' طريقة عمل سمك السلمون المشوي

09/21 14:14

زيت الزيتون: 4 ملاعق كبيرة

إكليل الجبل: كوب (أوراق إكليل الجبل)

1. بطّني صينية الفرن بورق القصدير، وضعي عليها قطع فيليه السمك، بعد دعكها بزيت الزيتون، ثم رشّي الفلفل الأسود والملح عليها. ووزّعي أوراق إكليل الجبل فوقها.

2. ضعي الصينية في الفرن، على حرارة 180 درجة مئوية، وذلك لمدة 15 دقيقة.

نرشح لك

أهم أخبار صحافة

Comments

عاجل