المحتوى الرئيسى

طريقة تحضير سلطة النيسواز

09/17 23:18

4 x عدد بيضة (مسلوقة ومقطعة أرباع)

2 x عدد سمك فيليه (تونة)

2 x معلقة كبيرة زيت زيتون

2 x معلقة كبيرة عصير ليمون

2 x عدد طماطم (شرائح)

1 x معلقة كبيرة مستردة

1 x رشة فلفل اسود مطحون

½ x كوب زيتون اسود

¼ x كوب زيت زيتون

⅛ x كيلو فاصوليا خضرا

1- تقشر البطاطس وتقطع مكعبات ثم تطهى بالبخار.

2- تنظف الفاصوليا الخضراء ثم تطهى أيضا بالبخار.

3- تدهن التونة بالزيت ثم تتبل بالمح والفلفل ثم على جريل ساخنة جدا ومدهونة بالزيت نشوى قطع السمك لمدة دقيقتين على كل جانب ثم تقطع مكعبات.

نرشح لك

أهم أخبار صحافة

Comments

عاجل