7 ممارسات خاطئة عليك تجنبها للحفاظ على عينيك

هناك الكثير من العادات والحركات اللاإرادية الخاطئة التي نمارسها في حياتنا اليومية وتؤثر بالسلب على نظرنا وأعيننا حتى أنه يمكن أن تصيبنا بالأمراض المختلفة في هذا العضو الحساس بجسم الإنسان.

وحذرت صحيفة "جام جم" الإيرانية من 7 ممارسات خاطئة علينا تجنبها للحافظ على العينيين وهي كالآتي:

فرك العينين: من الممكن أن يؤدي فرك العينين إلي قطع الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد وأيضا تفاقم التجاعيد تحت الجلد وهناك العديد من الطرق لعلاج التجاعيد منها عمليات التجميل أو حقن البوتوكس ولكن الوقاية أفضل من العلاج أي تجنب فرك العين .

استخدام النظارة الشمسية يحافظ علي العينين من أشعة الشمس التي تكون مرتفعة في بعض الأيام.

التدخين: يسبب أمراض كثيرة للعين منها عتامة في عدسة العين, التهاب شبكة العين, التهاب القزحية.

سوء التغذية: تجنب الإفراط في تناول الأطعمة السريعة وعدم تناول الفواكة والخضروات التي تحتوي علي الفيتامينات والمواد المعدنية كل هذا يزيد من تفاقم أمراض العينين .  

قلة النوم: يسبب وجود دوائر سوداء وتجاعيد تحت العينين.

عدم إستشارة طبيب عيون في حال حدوث أي عرض غريب بالعين.