5 فواكه تساعد على شد البشرة

تساعد الفاكهة على شد البشرة ومحاربة الترهلات والتجاعيد المزعجة وذلك بسبب احتوائها على فيتامينات ومعادن تتواجد في الكريمات الباهظة الثمن، وحتى تتجنبي هذه العلاجات التجميلية ولاتنفقي الكثير من الأموال إليك سيدتي هذه الفواكه التي ستساعدك على العناية بجمالك.

يعتبر البرتقال من أفضل الفواكه الغنية بفيتامين C الذي يحمي الحمض النووي لخلايا الجسم، والآثار المدمرة للجذور الحرة التي تتسبب في الشيخوخة المبكرة كما أنه أحد مضادات الأكسدة القوية الذي يعزز جمال البشرة وينقي الجسم من السموم.

وعلى سبيل المثال يمكنك تناول هذه الحمضيات في الصباح مع كوب من الماء والليمون أو يمكنك شطف بشرتك بغسول البرتقال، حيث عليك تغلية قشور 3 حبات من البرتقال في لتر من الماء ويمكنك استخدامه بعد مرور 20 دقيقة من تصفيته .

للعناية ببشرتك يجب أن تهتمي بغذائك لأنه يؤثر بطريقة مباشرة على جمالك وللقيام بذلك يجب أن تحرصي على الفواكه الغنية بحمض الصفصاف مثل الأفوكادو، العنب الأحمر، الكرز…