تمارين مفيدة للعينين

تعتبر العين من بين أهم الأعضاء في جسم الإنسان وأكثر تعقيداً بالنسبة للعلماء.

وكغيرها، فهي تتعرّض للتعب والإرهاق وتتأثّر مع التقدّم في السن وكثرة الإستخدام بطريقةٍ تجد وظيفتها قبل أوانها.

لكن كسائر عضلات الجسم، يمكننا العناية بعضلة العين والحفاظة على سلامتها من خلال بعض التمارين البسيطة التي سنستعرض 7 منها في ما يلي:

1-ركّز على أشياء قريبة وأخرى بعيدة