عالِمة بلجيكية: تمرينات زيادة قوة التحمل علاج جديد لتأخير الشيخوخة | المصري اليوم

قالت العالِمة البلجيكية، آنابيل دوكوتبيني، في جامعة لوفان ببلجيكا، إن التمرينات الرياضية تساعد على رفع قوة التحمل.

وأشارت دوكوتبيني إلى أن خلايا الجسم تُنشط أجزاء من خلايا غطاء الحمض النووي، الذي يحمي أطراف الكروموزوم ويحميها من التلف مع تقدم السن، لذلك فإن التمرينات الرياضية التي تساعد على رفع قوة التحمل يمكنها تأخير شيخوخة الأنسجة.

وكانت العالِمة البلجيكية قد قامت بدراسة على 2401 شخص، تتراوح أعمارهم بين 18 عاما و81 عاما، حيث تبين للباحثة وفريقها أن 45 دقيقة من ركوب الدراجة ساعدت على تنشيط الخلايا وحمايتها من التلف.