فتافيت - 5 اقتراحات لـ

نحب جميعُا تناول أي نوع من الوجبات الخفيفة (سناكس) أمام التلفاز ليلًا، فالبعض يفضل تناول البوشار أو الشيبسي أو الآيس كريم (البوظة) وهناك الكثير والكثير من تلك الوحبات حسب تفضيلات كل شخص.هناك من يحتاجون إلى تناول بعضًا من تلك الوجبات دون التفريط في النظام الغذائي اللذين يتبعونه، تعرفوا معنا على بعض الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنكم تناولها ليلُا، حسب موقع livestrong.com:

الشوكولاتة الداكنة: يعتقد العديد من الناس أن تناول الشوكولاتة أمر مرفوض لمن يريد نقصان الوزن أو إتباع نظام صحي قائم على الخضروات والفاكهة وكل ما هو طبيعي، لكن في حقيقة الأمر أن الشوكولاتة الداكنة هي من أفضل الأنواع التي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، لذلك فهي  تساعد على حرق الدهون وعلى تحسين الحالة المزاجية. اقرأ أيضًا:

استمتعي بالشيكولاتة الداكنة دون التفريط في رشاقتك