5 شروط للتدليك الصحيح.. تعرفي عليها

يعد المساج شكلا من أشكال الاسترخاء عبر الضغط باليدين بلطف على العضلات، مما يريح العضلات التي تعاني من الألم ويعطى الشعور بالراحة والتخفيف من حالات الإجهاد.

عن الفوائد الأخرى للمساج تقليل آلام وتشنجات العضلات وعن الشروط الأخرى للتدليك أكد الدكتور أحمد الكحكى أخصائى العلاج الطبيعى أن شروط الدليك التى يجب الالتزام بها عند القيام بالتدليك هى:

1-نظافة الجلد قبل إجراء التدليك

2-عدم وجود خشونة أو حرارة أو تغيير فى لون الجلد أو وجود بثور أو حبوب

3- عدم وجود أى تورم أو إحساس بالصلابة أو بأى رعشة أو إحساس بالأم عند المشى

4- عدم وجود طرقعة أو أى تغيير فى حركة المفاصل

5-عدم حدوث إحساس بالتعب أو صعوبة فى التنفس أو حدوث أى تغيير فى لون جلد المريض

لفت أخصائى العلاج الطبيعى أن فى جميع الحالات يجب إستشارة الطبيب قبل القيام بالتدليك ولابد أن يكون المريض وعضلاته على قدر المستطاع فى حالة رخاء ارتخاء تام .