نصائح للحفاظ على بشرتك في «الصيف»

مع حلول شهر الصيف يتعرض الجلد إلى تحد كبير سببه عاملان، أولهما أشعة الشمس، وثانيهما حرارة الجو.

ومع الارتفاع الكبير لدرجة الحرارة هذه الأيام، يعطينا الدكتور حاتم غريب"، استشاري الأمراض الجلدية، مجموعة نصائح لحماية الجلد من أشعة الشمس وارتفاع درجات الحرارة:

1- تجنب التعرض لأشعة الشمس الشديدة ولفترات طويلة، مع مراعات التعرض التدريجى لها على فترات تزيد تدريجيًا.

2- استخدام الكريمات الواقية من الشمس في حالة الاضطرار إلى التعرض للشمس، مع استخدام الكريمات المغذية للبشرة باستمرار واستخدام الصابون الدهني والماء البارد وليس الساخ.

3- الاستمتاع بالشمس، فأشعتها تفيد بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية وحب الشباب، بالإضافة إلى إعطاء البشرة اللون البرونزي المحبب للبعض دون تعرض لحروق شمسية.