إليك أسهل الطرق للتخلص من آلام الأقدام.. جربيها بنفسك

نشعر أحيانا بحدة الألم في الكعب بسبب زيادة الوزن، والوقوف لفترات طويلة أو النشاط البدني المفرط، الشيء الذي يمنعنا أحيانا من المشي بشكل صحيح، فما هو سبب هذا الألم وكيف يمكن علاجه؟ يسمى هذا الألم الشوكة المنكسرة أوالشوكة السوداء، ويحدث بسبب الزيادة في نمو عظم الكاحل، و الذي يريح بشكل طبيعي اللفافة الأخمصية من الثقل…